YogaSpecial: Wieder bei mir ankommen – statt nur zu funktionieren!

Ein Ausklang der besonderen Art: Dieses Yoga-Special schenkt dir Raum, um aus dem Funktionsmodus auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Was dich erwartet:

• eine sanfte Bewegungsabfolge zum Ankommen

• tief entspannende Yin-Yoga-Sequenzen

• einfache Atemübungen & Achtsamkeit

• geführte Meditation & Tiefenentspannung

• kleine Impulse aus dem Stressbewältigungscoaching

Alles zusammen wirkt gezielt auf dein Nervensystem – beruhigt, reguliert und stärkt deine innere Balance.

Die perfekte Zeit: Freitag um 17 Uhr – genau dann, wenn du noch im Stress bist, aber der Körper schon nach Pause ruft.
Gönn dir diese bewusste Oase als Übergang ins Wochenende. ✨

Ich freu mich auf dich!
Kathrin Kelz