Yoga-Special: Yoga für gesunde Grenzen

In der Weihnachtszeit, aber auch im Alltag, fällt es oft schwer, „Nein“ zu sagen – aus Angst vor Ablehnung oder um die Harmonie nicht zu stören. Dieses Special widmet sich einem der größten Muster zur Weihnachtszeit: der Unfähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen. Auf der Yogamatte nutzen wir kraftvolle, erdende Posen, um das Fundament für deine innere Stärke zu legen. Du lernst, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und sie mit Klarheit und Ruhe zu kommunizieren.

Dein Gewinn: Du baust dein Selbstvertrauen auf, um für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen und dir im Sturm der Erwartungen einen sicheren inneren Raum zu schaffen.

📅 Sonntag, 7.12. / 17:30–19:30 Uhr
📍 Höhenweg 12, 53347 Alter
💰 30 €
📧 Anmeldung: info@kathrin-kelz-coaching.de