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Yoga-Kurs “Mama-Auszeit” (5 Einheiten, vom 10.6. – 8.7.)

10. Juni - 18:00bis19:15

„Mama-Auszeit“

Yoga-Kurs (5 Einheiten) mit wertvollen Entspannungsimpulsen für mehr Gelassenheit und Energie im Alltag

 

In dieser wertvollen Auszeit für Mamis üben wir alles, was uns hilft, Stress abzubauen & Kraft zu tanken:

 

  • Fließende, sanfte Yoga-Sequenzen, die Stresshormone abbauen, dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen, dich flexibel halten und deine Muskulatur ansprechen.

 

  • Yin Yoga Posen, die deine Faszien/Bindegewebe stimulieren und dich dazu einladen, nach innen zu kehren, dem Atem zu lauschen, die Innenwelt zu erforschen.

 

  • Atemübungen und Meditationen, die du einsetzen kannst, um dein System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

 

Wir integrieren mehr von dem, was uns oft im bewegten Familienleben fehlt: Bewegung, Pause, Ruhe, Einkehr, Genuss!

 

Da wir nicht per Knopfdruck runterzufahren und aufzutanken können, nutzen wir dafür verschiedenste Techniken aus dem Bereich der Stressbewältigung (Yin Yoga, Yoga Nidra, Slow Flow, Atmung, Meditation, Achtsamkeit, Neuro-Training, Coaching).

 

Plane deine Auszeit jetzt ein und melde dich gleich an!

 

Anmeldung über: info@kathrin-kelz-coaching.de

 

Dauer: 75 min

 

Kurs: 5 Einheiten, dienstags von 18:00h – 19:15h

10.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7.

 

Preis: 85 EUR

 

Veranstaltungsort: Hebammen Praxis Nestwerk in Meckenheim

Details

Datum:
10. Juni
Zeit:
18:00bis19:15
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
www.kathrin-kelz-coaching.de

Veranstalter

Kathrin Kelz Coaching
Telefon
015123014284
E-Mail
info@kathrin-kelz-coaching.de
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Veranstaltungsort

Hebammenpraxis Nestwerk
Neuer Markt 54
Meckenheim, 53340 Germany
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