Das Problem teilen

Du bist nicht allein mit deinem Muster. Viele High-Performer fühlen sich mit ihren inneren Blockaden isoliert. Sie fragen sich, ob nur sie mit Frust und dem Gefühl des Autopiloten kämpfen. Die Wahrheit ist: Das ist ein weit verbreitetes Problem. In einer Gruppe findest du nicht nur Gleichgesinnte, sondern auch die Kraft des gemeinsamen Wachstums.

Die Lösung: Gemeinsam stark werden

Dein Weg führt über den bewährten 5-Schritte-Plan zur nachhaltigen Veränderung. Dabei nutzt du zusätzlich die Dynamik und den Erfahrungsschatz der Gruppe.

1. Basis etablieren: Lerne die Grundlagen von Selbstreflexion, Selbstmitgefühl und Selbstregulation.

2. Muster erkennen: Identifiziere die unbewussten Automatismen, die dich steuern.

3. Muster verstehen: Finde heraus, warum diese Muster in der Vergangenheit hilfreich waren und warum sie dich heute blockieren.

4. Muster durchbrechen: Lerne, aus dem Autopiloten auszusteigen und in stressigen Situationen bewusst anders zu handeln.

5. Muster neu etablieren: Entwickle neue, gesunde Strategien und übe diese, bis sie zur Routine werden.
   
   

Dein 10-wöchiges Gruppen-Programm

Das Gruppen-Coaching ist eine intensive, aber nachhaltige Begleitung über einen längeren Zeitraum. Es ist darauf ausgelegt, dass Veränderung wirklich Zeit und Raum bekommt.

• Gruppen-Sessions: Regelmäßige ca. 90-minütige Treffen mit deiner Gruppe, um Erfolge zu teilen, Hürden zu besprechen und von den Erfahrungen der anderen zu lernen.

• Individuelle Sessions: Zu Beginn und Ende des Programms gibt es persönliche 60 – 90-minütige 1:1-Sitzungen, um deine individuellen Ziele zu klären und den Fortschritt zu sichern.

• Wöchentliche Regenerations-Sessions: Als Anker im Alltag helfen dir diese 30-minütigen Sessions, die erlernten Tools zu verinnerlichen und dein Nervensystem zu beruhigen.

• Intensive Begleitung: Über eine gemeinsame WhatsApp-Gruppe und bei Bedarf auch persönlich stehe ich euch zur Seite.

• Zugang zur Mediathek: Hier findest du alle Tools und Regenerationseinheiten als Audio, um sie jederzeit zu üben und zu vertiefen.

• Deine Investition in die Gemeinschaft: Deine Investition in 10 Wochen intensive Begleitung und den Austausch mit deiner Gruppe beträgt 890 EUR.
  
  

Die Transformation: Gemeinsam aus dem Muster ausbrechen

Stell dir vor, du gehst deinen Weg in Zukunft nicht nur leistungsfähig, sondern auch gelassen.

• Du fühlst dich gesehen und gehört: Du bist nicht mehr allein mit deinem Problem.

• Du erweiterst deinen Horizont: Du lernst durch die Erfahrungen der anderen.

• Du spürst die Kraft der Gemeinschaft: Die Motivation der Gruppe trägt dich auch durch schwierige Phasen.

• Du lernst, deine Gefühle zu managen und wirst mental stabiler.

• Du bist wieder der Chef in deinem Leben und kannst Grenzen setzen.
  
  

Stimmen von Teilnehmern

• „Ich bin nicht mehr allein. Das hat meinen Horizont erweitert.“
  
  „Die unterschiedlichen Perspektiven aus der Gruppe haben meinen Horizont ungemein erweitert. Ich habe gemerkt, dass ich mit meinem Muster nicht allein bin, sondern dass wir alle ähnliche Themen haben. Die Erkenntnis, dass mein Stress einem Muster zugrunde liegt, das einst seinen Wert hatte, aber heute nicht mehr passt, war ein Gamechanger. Ich bin jetzt in der Lage, das Muster zu knacken und nicht länger darin gefangen zu sein. Ich weiß jetzt, was mein Problem ist und wie ich da rauskomme. Der Austausch war viel intensiver als im 1:1 und hat mir geholfen, auch in der Umsetzung mit mir selbst mitfühlend zu bleiben.“

• „In der Gruppe sind wir individuell stärker geworden.“
  
  „Es war so schön, sich hier in der Gruppe gegenseitig zu unterstützen und Erfolge zu feiern. Ich bin nicht allein, wir sind ganz viele, die das Gleiche durchmachen. Die Offenheit, die Kathrin von Anfang an geschaffen hat, war so wichtig. Ich musste den Mut finden, hinzusehen, was nicht mehr passt. Kathrin hat den Raum so gut gehalten und uns gezeigt, dass es völlig okay ist, sich zu zeigen – mit all dem, was da so im Inneren wirkt. Wir sind individuell stärker geworden, weil wir gelernt haben, uns unseren Mustern zu stellen und so unser Leben leichter zu machen.“

Bereit, dein Muster zu knacken?

Dein Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke beginnt mit dem ersten Schritt. Sichere dir jetzt deinen Platz in der nächsten Gruppe.