Butterfly & Friends

Befähige dich selbst: Vom Reagieren zum bewussten Handeln.

Du bist erfolgreich, aber spürst, wie dich ein unsichtbares Muster ausbremst? Ich helfe dir, die Kontrolle zurückzugewinnen, um nachhaltig zu gesunder Leistung zu finden.

Fühlst du dich manchmal wie ferngesteuert?

Du bist erfolgreich, leistest viel und hast in vielen Bereichen deines Lebens das Steuer fest in der Hand. Und doch spürst du eine wachsende Erschöpfung. Denn tief in dir läuft ein unsichtbares Muster ab – eine unbewusste Endlosschleife, die deine Energie raubt und dich von deinen Zielen abbringt. Das Gute ist: Du bist diesem Kreislauf nicht hilflos ausgeliefert.

Ich glaube an eine Graswurzelbewegung, in der jeder Mensch den Mut findet, für sich selbst einzustehen. Wenn wir uns alle sicherer in uns selbst fühlen, schaffen wir ein friedlicheres und menschlicheres Miteinander – am Arbeitsplatz, in der Familie und in der Gesellschaft.

dein weg zu mehr gelassenheit

Egal, wo du stehst – es gibt einen passenden Weg für dich.

Manchmal brauchst du einen schnellen, wöchentlichen Anker, um im Flow zu bleiben. Ein anderes Mal suchst du nach einer tiefgreifenden, fundamentalen Transformation, um deine Muster an der Wurzel zu knacken. Mein Angebot ist so gestaltet, dass es dich genau dort abholt, wo du jetzt bist und dich auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten Leben begleitet.

Wähle den Weg, der am besten zu dir und deinen Zielen passt.

Säule 1:

Musterknacker coaching.

⇒ Für eine fundamentale Transformation

In diesem intensiven 3-monatigen Einzel-Coaching lernst du, deine Muster an der Wurzel zu packen und nachhaltig zu verändern. Ich begleite dich persönlich auf diesem Weg – mit individuellen 1:1-Sessions, wöchentlichen Regenerationseinheiten und kontinuierlicher Begleitung. Wir arbeiten nicht nur am Verstehen, sondern vor allem an der Umsetzung, damit du nachhaltig wieder selbst am Steuer deines Lebens sitzt.

Säule 2:

Musterknacker für Teams.

⇒ Für ein starkes, resilientes Team

Jedes Team ist einzigartig. Deshalb ist auch dieses Coaching maßgeschneidert. Schaffe eine gesunde Teamdynamik, indem du unbewusste Muster in der Zusammenarbeit auflöst und die Resilienz deines Teams nachhaltig stärkst. Das Ergebnis sind weniger Konflikte, bessere Kommunikation und ein Arbeitsumfeld, das Leistung ohne Überlastung ermöglicht.

Säule 3:

Regenerations-abo.

⇒ Für kontinuierliche Unterstützung im Alltag

Nach einer intensiven Phase der Transformation ist es entscheidend, am Ball zu bleiben. Dieses flexible Abo ist dein Anker im Alltag. In nur 30 Minuten pro Woche üben wir gemeinsam die Tools, die dich erden, dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, deine Muster zu festigen. Mit dem Zugang zur Mediathek hast du die Möglichkeit, die Übungen jederzeit zu wiederholen, um die Routine zu einem festen Teil deines Lebens zu machen.

wo fängst du an?

Du hast das Gefühl, deine Muster steuern dich, aber du weißt nicht, wie du anfangen sollst, sie zu ändern? Es ist der erste Schritt, der am schwersten fällt. Der erste Schritt zu mehr Klarheit ist, den Autopiloten zu erkennen. Lade dir mein kostenloses PDF „Muster-Check“ herunter und finde in nur wenigen Minuten heraus, welches Muster dich gerade am meisten ausbremst. Es ist ein einfacher, aber wirkungsvoller Startpunkt auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit.

das sagen kunden

Ich weiß, wer ich bin und nehme mich an

Das Problem: „Bevor ich mit dem Coaching begann, habe ich stark an mir gezweifelt. Ich wollte es immer allen recht machen und fühlte mich überall minderwertig – alle sind besser, klüger, schöner… Ich habe versucht, das mit Perfektionismus wettzumachen, was zu beruflichem Stillstand und immer größeren Selbstzweifeln führte. Das frustrierendste Gefühl war, nicht genügend zu sein und hinten anstehen zu müssen. ‚Keiner sieht, was ich wert bin, was ich kann‘.“

Die Transformation: „Der größte Aha-Moment kam direkt in der ersten Stunde: Wie schnell das Puzzle zusammenfiel und ich erkannte, dass all meine schwierigen Verhaltensweisen von einem Muster abhängig sind. Dieses Muster liegt weit zurück in meiner Kindheit, wird aber auch heute noch bedient und bestärkt. Durch das Erkennen der Ursachen und die Tools von Kathrin habe ich gelernt, wie ich meine Einstellung zu meinem Selbstwert ändern muss.“

Das Ergebnis: „Heute fühlt sich das Leben leichter an und ich kämpfe nicht mehr so sehr an. Wenn mich etwas triggert, weiß ich damit umzugehen und welche Muster zu Tage kommen. Ich weiß, wer ich bin und gehe positiver mit mir um. Es ist ein schönes Gefühl, mich zu respektieren und anzunehmen. Ich glaube mehr an mich und habe viel weniger negative Gedanken. Die Regenerationsstunden sind so hilfreich, um am Ball zu bleiben.“

Deine Expertin für innere Stärke.

Die Kraft des ganzheitlichen Ansatzes Ich helfe High-Performern, ihre Stressmuster zu knacken. Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet das Wissen über das Nervensystem und den Körper aus dem Yoga mit den klaren Strategien aus dem Coaching und dem Change Management. So findest du deinen Weg zurück zu gesunder Leistung und innerer Stärke.

- Kathrin Kelz